泡温泉是一种很好的方法,温泉一般含有多种活性作用的微量元素,有一定的矿化度,对改善体质,增强抵抗力有一定的帮助。一起来了解更多温泉的相关内容吧!
Step One 泡前看温度,视情况稀释
比较有规模的温泉区会分布不同温度、酸碱值的温泉,所以泡之前得咨询下服务员,否则过烫或过冷对身体不好。同时,从温度低的温泉池开始泡起,一直泡到自己所能接受的温度,这样才能让温泉的疗养作用发挥到最大。通常私人温泉池是可以加水的,看自己的舒适度加水稀释很重要哦。
Step Two 泡时敷面膜,拒绝超时间
热气腾腾的温泉能使毛孔迅速打开,而在这个时候敷面膜是最正确的选择,既能护肤,还能减少毛孔自由基对皮肤的损伤。但我们在一个温泉池里泡的时间最好控制在20分钟左右,而20分钟也正好能敷完面膜,一举两得美滋滋~
Step Three 泡后不开车,保暖很重要
泡温泉是种轻松、休闲的方式,也说明人在泡完温泉后警惕性、灵敏性和注意力都放松很多,不太适宜开车,最好是泡完后两小时。从温泉池走出来一段时间身体温度会迅速下降,此时得抓紧穿衣服保暖,否则会冷到没朋友的。
泡温泉需要带什么?
泳衣泳裤:通常温泉里的泳衣泳裤价格比较贵,即使有免费的也是别人穿过的,不够干净卫生,建议自己带好。
毛巾浴袍:谨防有的商家会提供未消毒的毛巾和浴袍,建议带上自己平日用的,可以避免发生交叉感染。
保温杯:泡温泉过久容易出现口渴、闷气等身体问题,喝口水压压惊可以舒缓一下。
沐浴用品:洗发露之类的用品一定要带上,沐浴露可不需要带,但建议带上润肤露。