泡温泉是一种很好的方法，温泉一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度，对改善体质，增强抵抗力有一定的帮助。一起来了解更多温泉的相关内容吧!

　　Step One 泡前看温度，视情况稀释

　　比较有规模的温泉区会分布不同温度、酸碱值的温泉，所以泡之前得咨询下服务员，否则过烫或过冷对身体不好。同时，从温度低的温泉池开始泡起，一直泡到自己所能接受的温度，这样才能让温泉的疗养作用发挥到最大。通常私人温泉池是可以加水的，看自己的舒适度加水稀释很重要哦。

　　Step Two 泡时敷面膜，拒绝超时间

　　热气腾腾的温泉能使毛孔迅速打开，而在这个时候敷面膜是最正确的选择，既能护肤，还能减少毛孔自由基对皮肤的损伤。但我们在一个温泉池里泡的时间最好控制在20分钟左右，而20分钟也正好能敷完面膜，一举两得美滋滋~

　　Step Three 泡后不开车，保暖很重要

　　泡温泉是种轻松、休闲的方式，也说明人在泡完温泉后警惕性、灵敏性和注意力都放松很多，不太适宜开车，最好是泡完后两小时。从温泉池走出来一段时间身体温度会迅速下降，此时得抓紧穿衣服保暖，否则会冷到没朋友的。

　　泡温泉需要带什么?

　　泳衣泳裤：通常温泉里的泳衣泳裤价格比较贵，即使有免费的也是别人穿过的，不够干净卫生，建议自己带好。

　　毛巾浴袍：谨防有的商家会提供未消毒的毛巾和浴袍，建议带上自己平日用的，可以避免发生交叉感染。

　　保温杯：泡温泉过久容易出现口渴、闷气等身体问题，喝口水压压惊可以舒缓一下。

　　沐浴用品：洗发露之类的用品一定要带上，沐浴露可不需要带，但建议带上润肤露。