冬天到了，天气冷了，眼下泡温泉是十分时尚流行的趋势。很多人成群结队去泡温泉。
泡温泉不仅能减肥美肤，消除疲劳和压力，还能促进血液循环，对风湿痛，皮肤病也有好处。但是泡温泉的时候也要切记一下注意事项：

1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。

2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。

6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。

8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。

另外：女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。

还有三类人群是不宜泡温泉的：

 

　　有心脑血管疾病者不宜泡

　　一般来讲,温泉的温度较高，可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以，有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。

 

　　糖尿病患者不宜长时间泡

　　至于糖尿病的患者，泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗，造成脱水。引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。

 

　　有过敏性皮炎者慎入温泉

　　皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。

 

希望大家在泡温泉的时候能真正的泡出健康，泡出舒适来，让温泉驱走冬天的寒冷，给你送上温泉。

 

新年了，大连连邦温泉科技开发有限公司全体员工祝大家新年快乐，身体健康，万事如意。